Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren
In unseren Kursen lernen Kinder und Jugendliche, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Dabei geht es nicht um Gewalt, sondern um Sicherheit, Respekt und das Vertrauen in die eigene Stärke.
Ob wöchentliches Training, intensiver Wochenendkurs oder ein 6-Wochen-Programm: Wir verbinden altersgerechte Selbstbehauptung, praktische Selbstverteidigung und soziale Kompetenzen. Für mehr Sicherheit in Schule, Freizeit, Familie und im Umgang mit anderen.
Sie möchten ein Kind stärken?
Ob als Eltern oder als Einrichtung — erzählen Sie, worum es geht. Wir hören zu und finden das passende Angebot.
0551 – 89 020 409
info@kinderstaerkezentrum.de
Über WhatsApp schreiben
Forlaufendes Training und Kurse
Unsere Kurse
Fortlaufendes Training
Unser wöchentliches Gruppentraining findet montags statt — als feste Gruppe, in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Woche für Woche wachsen und sich festigen. Hier entsteht echte, dauerhafte Sicherheit. Gruppen: Kinder 5–9 Jahre · Jugendliche 10–14 Jahre. Einstieg jederzeit über ein kostenloses Probetraining.
Crashkurs Selbstbehauptung
Ein Wochenende Kurz, intensiv, wirkungsvoll. Ein Wochenende, das viel bewegt: Selbstbehauptung sowie Grenzen bewachen & verteidigen. Ideal, um schnell spürbar stärker zu werden. 75€
Mutig & stark in 6 Wochen
Über sechs Wochen wächst Selbstvertrauen Schritt für Schritt. Stärke, die bleibt. 140€
Wir freuen uns über weitere gemeinsame Zusammenarbeit
Herzlichen Dank für eure Arbeit!
Die drei Säulen
Die Methode GrenzenStark
Hinter GrenzenStark® steckt ein klares Prinzip:
drei Säulen, die aufeinander aufbauen — vom sicheren Auftreten
bis zur Verteidigung als letztem Mittel.
Jede Stufe macht stärker.
1. Grenzen setzen
Kinder lernen, ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und klar zu kommunizieren — mit Stimme, Körpersprache und Haltung, bevor eine Situation eskaliert.
2. Grenzen bewachen
Klar benennen, was man nicht möchte, und den eigenen Standpunkt standhaft halten — auch unter Druck und in der Gruppe.
3. Grenzen verteidigen
Wenn nötig, die richtige körperliche Reaktion als letztes Mittel: verhältnismäßig, wirksam, klar. Abstand schaffen und zeigen: Ich bin kein Opfer.
Einrichtungen, die mit uns arbeiten
Zum Vertiefen
Unser Konzept zum Nachlesen
Methode, Inhalte und Formate kompakt auf einen Blick: Unser Konzept- und Leistungs-PDF zeigt Ihnen genau, wie wir arbeiten und was wir anbieten. Ideal, um es in Ruhe zu lesen oder im Team zu teilen.
8 Seiten · PDF · kostenlos
